thực đơn giảm cân an toàn

Bí quyết để ăn kiêng mà vẫn cảm thấy ngon miệng

Bí quyết để ăn kiêng mà vẫn thấy ngon miệng 1

Trong khi một lát bơ nhỏ chứa tới 36 calo và 4,1g chất béo thì một thìa sốt chỉ chứa khoảng 26 calo và 1,3g

Tại sao nên nhiều uống sữa khi đang ăn kiêng giảm cân?

Tại sao nên uống sữa khi đang ăn kiêng giảm cân? 1

Các nhà nghiên cứu Israel đã phát hiện ra rằng những người trưởng thành uống sữa nhiều nhất (khoảng 2 ly mỗi ngày) sẽ có